มันไม่ง่ายเลยที่จะสร้างเกมไพ่ที่คล้ายกับเกมแห่งชีวิตมากเท่ากับโป๊กเกอร์
ในทั้งสองกรณี เรามักจะพยายามหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อเหตุการณ์ที่ไม่ต้องการ และในทั้งสองกรณี ความสำเร็จของคนๆ หนึ่งขึ้นอยู่กับความรับผิดชอบที่เขา/เธอเต็มใจจะรับผิดชอบเป็นอย่างมาก
ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเลือกนิยามคำว่าประสบความสำเร็จอย่างไร เพราะไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คุณจะต้องรู้วิธีจัดการกับกลไกการป้องกันของคุณ
1 – กลไกการป้องกันคืออะไร
มาพูดถึงซิกมุนด์ ฟรอยด์กันสักหน่อย
อย่างที่ทราบกันดี เขาได้มีส่วนสำคัญในการศึกษาเรื่องจิตไร้สำนึกเมื่อกว่า 100 ปีที่แล้ว อย่างที่คาดไว้ มีการโต้แย้งกันเกี่ยวกับการบริจาคจำนวนมาก แต่ถึงแม้จะไม่มีทฤษฎีใดของเขาที่จะยืนหยัดอยู่ได้ เรายังคงต้องยอมรับความพยายามของเขา
เพราะเขาทำให้การต่อสู้ภายในของเรามีความเกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์มากกว่าใคร และสิ่งหนึ่งที่เขารู้ค่อนข้างมากคือระยะห่างระหว่างความเป็นจริงกับภาพพจน์ในอุดมคติของคน ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 เขาเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า “กลไกการป้องกัน” เป็นครั้งแรก
นักจิตวิทยาSaul McLeodกล่าวว่า “กลไกการป้องกันเป็นกลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่ใช้โดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้องบุคคลจากความวิตกกังวลที่เกิดจากความคิดหรือความรู้สึกที่ยอมรับไม่ได้”
ฟรอยด์คิดกลยุทธ์ 10 อย่างขึ้นมา ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ที่ศึกษาพวกเขามักจะยอมรับว่ายังมีอีกมาก ไม่ว่าในกรณีใด ดูเหมือนว่าแต่ละคนจะชอบกลไกบางอย่างมากกว่ากลไกอื่นๆ
ในบทความนี้ ผมจะพูดถึง 6 เรื่องนี้ ไม่ใช่เพราะพวกเขามีความสำคัญมากกว่าหรือน้อยกว่าที่เหลือ เพียงเพราะพวกเขาดูเหมือนจะแพร่หลายมากขึ้นที่โต๊ะโป๊กเกอร์
2 – การปราบปราม
ฉันเลือกที่จะเริ่มด้วยสิ่งนี้ เพราะสำหรับฟรอยด์ การปราบปรามเป็นมารดาของกลไกการป้องกันทั้งหมด
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ Oedipus complex ใช่ไหม?
พื้นฐานของทฤษฎีนั้นคือลูกชายต้องการแต่งงานกับแม่ของเขา ปัญหาคือมีผู้ชายอีกคนที่เป็นพ่อของเขา ถ้าเด็กทำได้ เขาจะฆ่าพ่อของเขา แต่เขารู้สึกว่าเขาทำไม่ได้ แล้วเขาจะทำอะไรได้? เขาสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง ดังที่เราเห็น
แต่หนึ่งในกลยุทธ์แรกๆ ที่เขาใช้คือการระงับความปรารถนาของเขา (ยังมีอีเล็คตร้าคอมเพล็กซ์อีกด้วย นั่นเป็นเรื่องของลูกสาวที่ต้องการแต่งงานกับพ่อของเธอ) ตามที่ฟรอยด์กล่าว เรามีความขัดแย้งภายในเหล่านี้อยู่ตลอดเวลาในชีวิตประจำวันของเรา
เราจะจัดการให้ผ่านไปได้อย่างไร?
คุณอาจเคยได้ยินว่า Freud มองว่าสมองถูกแบ่งระหว่าง id, ego และ super-ego ตามที่เขาพูด นั่นคือวิธีที่เราสามารถทำงานในสังคมได้ รหัสเป็นส่วนที่รู้สึกถึงแรงกระตุ้นต่อความพึงพอใจของความปรารถนา ซุปเปอร์อีโก้คิดเกี่ยวกับการลงโทษที่อาจเกิดขึ้นจากที่นั่น และอัตตาพยายามที่จะหาสมดุลระหว่างพวกเขาทั้งสอง
แล้วอะไรที่ทำให้คนเราอดกลั้นความรู้สึก? คุณพูดถูก ซุปเปอร์อีโก้ที่แข็งแกร่ง
ตอนนี้ นำมันทั้งหมดมาไว้ที่โต๊ะโป๊กเกอร์เราจะเห็นว่าการปราบปรามเกิดขึ้นบ่อยครั้ง มันยากสำหรับผู้เล่นที่จะมีเซสชั่นที่ไม่ดีและไม่รู้สึกผิดหวังกับสิ่งนั้น และเพื่อจะไม่แสดงความหงุดหงิดนั้น เขา/เธออาจจะอดกลั้นไว้ ผู้เล่นดังกล่าวอาจทำเช่นนั้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน
บางทีเขาอาจไม่ต้องการแสดงความอ่อนแอต่อผู้อื่น บางทีก็ไม่อยากทำตัวไม่สุภาพ (โดยปกติแล้วจะเป็นทั้งสองอย่างเล็กน้อย)
ไม่ว่าในกรณีใด กลยุทธ์ดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดีในระยะสั้นมากกว่าในระยะยาว ซึ่งทำให้ผู้เล่นโป๊กเกอร์หันไปใช้กลไกการป้องกันอื่นๆ
3 – การแสดงออกมา
การแสดงออกมาคือเมื่อบุคคลอนุญาตให้เขาทำพฤติกรรมทำลายล้าง สามารถทำได้ทั้งกับตัวเองหรือผู้อื่น (หรือแน่นอนทั้งต่อตนเองและผู้อื่น)
ลองพิจารณา id, ego และ super-ego อีกครั้ง การแสดงออกมาก็เหมือนกับการโยนอัตตาที่เหนือชั้นออกจากภาพ
เหตุใดจึงจัดเป็นกลไกการป้องกันด้วย?
เพราะยังคงมีการปราบปราม แต่ในทางที่ไม่ชัดเจน ตามที่ฟรอยด์กล่าว สิ่งที่ถูกปราบปรามที่นี่คือความทรงจำของปัญหาในอดีต จากนั้นบุคคลที่ไม่สามารถจัดการกับอดีตก็อาจนำมาสู่ปัจจุบันได้ ครั้งแล้วครั้งเล่า.
ที่โป๊กเกอร์ การขาดการไตร่ตรองนี้มีแนวโน้มว่าจะเป็นหายนะ ผู้เล่นที่ไม่สามารถรักษาความสงบมักจะไม่ไปไกลเกินไป มีข้อยกเว้นแน่นอน โดยเฉพาะในการแข่งขันโป๊กเกอร์สด แต่ถึงแม้ข้อยกเว้นเหล่านั้นก็ยอมรับว่าการแสดงออกมาส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อเกมของพวกเขา
4 – การกระจัด
คำว่า displacement ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักนัก แต่อธิบายเหตุการณ์ทั่วไปได้ มันเริ่มต้นเมื่อบุคคลมีความรู้สึกไม่พอใจต่อบางสิ่งหรือบางคน แต่แล้ว บุคคลนั้นไม่เผชิญปัญหานั้นโดยตรง ในทางกลับกัน เขา/เธอแสดงความรู้สึกที่รุนแรงต่อผู้คนหรือวัตถุที่เขา/เธอเห็นว่าเป็นอันตรายน้อยกว่า
(ถ้าคุณเคยดูAnalyze Thisนั่นคือฉาก “hit the pillow”):
เอาล่ะ มาพูดถึงโป๊กเกอร์กัน
สมมติว่าผู้เล่นไม่สามารถยอมรับได้ว่าเขาเล่นไพ่บางมือได้แย่แค่ไหน เขาอาจจะรู้ว่าเขาทำพลาด แทนที่จะยอมรับสิ่งนี้ เขาอาจจะทุบโต๊ะ (หวังว่าจะไม่ใช่ปืน) หรือเขาอาจจะไม่สุภาพกับเจ้ามือด้วยซ้ำ ไม่ว่าในกรณีใดเขาจะทำทุกอย่างยกเว้นเผชิญหน้ากับอารมณ์ที่แท้จริงของเขา
5 – ปฏิเสธ
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการปฏิเสธคือฉันไม่ต้องอธิบายว่ามันหมายถึงอะไร มันง่ายที่จะเห็นสิ่งนี้ในทุกคนยกเว้นตัวเราเอง แต่เราปฏิเสธโป๊กเกอร์บ่อยแค่ไหน?
เกมนี้เป็นเกมที่เล่นยากเพราะถึงแม้ว่าคุณจะแพ้มาหลายครั้ง คุณก็โทษพวกเขาบนสำรับได้เสมอ
แน่นอน เป็นการยากที่จะปฏิเสธว่าคุณกำลังสูญเสียเงิน (แม้ว่าบางคนจะสามารถทำได้)
แต่มันง่ายที่จะปฏิเสธว่าสิ่งนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการแสดงของคุณเป็นอย่างมาก
อันที่จริง การปฏิเสธเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้โป๊กเกอร์ดึงดูดผู้คนจำนวนมาก เมื่อพวกเขาแพ้ พวกเขาสามารถพูดคุยเป็นชั่วโมงๆ ว่าพวกเขาโชคร้ายแค่ไหน ถ้านั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำก็ได้ แต่ถ้าคุณต้องการจริงจังกับเกม คุณต้องไปไกลกว่าแนวโน้มนี้ สำหรับบางคน ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น แต่ก็คุ้มค่าแน่นอน
6 – การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันที่ต้องการความตระหนักในตนเองอย่างน้อยระดับหนึ่ง นั่นคือเวลาที่บุคคลให้ข้อแก้ตัวที่ค่อนข้างสมเหตุสมผลสำหรับบางสิ่งที่เขา/เธอไม่สามารถรับมือได้
ข้อแก้ตัวนั้นอาจจะให้ทั้งแก่ตนเองและผู้อื่น ตัวอย่างนี้เป็นนิทานอีสปเกี่ยวกับสุนัขจิ้งจอกและองุ่น สุนัขจิ้งจอกพยายามจับองุ่นแต่ทำไม่ได้ หลังจากนั้นสุนัขจิ้งจอกก็หาเหตุผลเข้าข้างตนเองโดยบอกว่าองุ่นดูไม่ค่อยดีตั้งแต่แรก
ที่โป๊กเกอร์ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย และไม่เสมอไปหลังจากการสูญเสีย
ตัวอย่างเช่น:
บางครั้งผู้เล่นอาจเล่นดีที่สุดด้วยเหตุผลที่ผิด เขาอาจเรียกการเดิมพันแบบ all-in โดยคิดว่าเขาถูกเอาชนะ โดยอาศัยอัตราต่อรองพอต แต่จากนั้น คู่ต่อสู้ของเขา/เธออาจเปิดไพ่ของเขา/เธอและแสดงการบลัฟฟ์ ผู้เล่นคนนั้น ถ้าเขามีแนวโน้มที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง อาจบอกว่าเขารู้มาตลอด
ในท้ายที่สุด กลไกการป้องกันล้วนแต่เกี่ยวกับความไร้สาระ
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองทำให้สิ่งนี้ชัดเจนขึ้น
7 – การฉายภาพ
ในชีวิตประจำวันของเรา การฉายภาพเป็นเรื่องปกติธรรมดามากกว่าที่คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ มันเกิดขึ้นเมื่อคุณระบุแนวโน้มที่ไม่พึงประสงค์ของคุณเองกับคนอื่น อย่างที่คุณจินตนาการได้ คนๆ หนึ่งจะต้องขาดความตระหนักในตนเองจึงจะสามารถใช้มันได้บ่อยๆ
ยังคงเป็นสิ่งที่หลายคนทำเป็นประจำ
ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจพูดว่ามีคนกลัวเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับความกลัวของตัวเอง คุณสามารถใช้ความกลัวแทนความโน้มเอียงที่ไม่น่าพอใจอื่นๆ ได้ เช่น ความโกรธ ความหยาบคาย ความเห็นแก่ตัว ฯลฯ
ในโป๊กเกอร์เงินจริงสิ่งนี้อาจทำให้ผู้เล่นแสดงอาการหวาดระแวงบางอย่าง บางทีเขา/เธออาจตั้งเป้าที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้บางคนจากการแข่งขัน จากนั้นเขา/เธออาจเชื่อว่าเป็นบุคคลอื่นที่ออกไปรับเขา/เธอ ฉันเดาว่าเราทุกคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องหาตัวซวยบ้างเป็นครั้งคราว
แต่ถ้าเราไม่ใส่ใจกับการคาดการณ์ของเรามากพอ ศัตรูตัวฉกาจที่สุดก็จะกลายเป็นตัวของเราเอง มันฟังดูคิดโบราณฉันรู้ แต่นั่นเป็นวิธีที่มันเป็น เว้นแต่คุณจะเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่รู้วิธีใช้การฉายภาพโดยไม่เผาตัวเองไปพร้อมกัน
แต่นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
บทสรุป
ต้องบอกว่ากลไกการป้องกันไม่เลวเลย หากคุณอ่านคำจำกัดความของ Saul McLeod อีกครั้ง คุณจะเห็นว่าเป็น “กลวิธีทางจิตวิทยา” ที่ “ใช้โดยไม่รู้ตัว”
กลยุทธ์บางอย่างเหล่านี้ถือเป็นกลยุทธ์สำหรับผู้ใหญ่ เช่น อารมณ์ขันและการระเหิด ดังนั้น หากเราเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงกลไกการป้องกันที่อันตรายที่สุดของเรา นั่นก็เป็นสิ่งที่น่ายินดีอยู่แล้ว
จากที่นั่น เราจะสามารถเติบโตเป็นสิ่งมีชีวิตที่ตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ แน่นอนว่าความท้าทายส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้วิธีทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง
แต่นั่นคือสิ่งที่จิตเวชมีไว้ใช่หรือไม่?
